Få kærlig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker ‐ direkte i din indbakke

.

 

Din krop afspejler den måde, du behandler dig selv

 

Er du tilfreds med dig selv, din krop og resten dit liv? Hvis svaret er nej, er det tid til at justere.

Er du træt af at bruge formuer på mystiske kosttilskud eller kæmpe med indviklede træningsprogrammer med øvelser, du ikke engang kan udtale?

Og har du forsøgt med kalorietabeller, kulhydratberegninger, særlige kostsammensætninger og masser af restriktioner og forbud uden succes?

Det er ikke dig, der er noget galt med. Det er derimod din metode. Du kan nemlig ikke hade, pine og plage dig til en krop, du elsker.

Når du samarbejder med din krop og repekterer dens behov, sker der mirakler.

Mirakler i form af en slank, stærk, sund krop, der fortæller dig, hvad den behøver. Et sundt forhold til mad og spisning, hvor kontrol, fravalg og afsavn er erstattet af sunde tilvalg – og intet er forbudt at spise. Mere energi og overskud og dermed bedre livskvalitet.

Jeg giver dig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker. Uden kontrol, kamp og afsavn, men med nydelse og kærlig omsorg for din krop.

Læs mere om, hvad jeg kan hjælpe dig med hér ->

Se dig omkring ved at bruge menuen i toppen af siden. Eller klik dig direkte videre til bloggen, til opskriftsarkivet – eller til information om min bog Sunde vaner Smuk figur.

 

Velkommen til sofiasommer.dk

 

logo

 

 

 

12509065_512493922243684_5589555032062557378_n