Få kærlig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker ‐ direkte i din indbakke

Search results for maddagbog

Maddagbog – en dag med ekstra snacks

Maddagbog – en dag med ekstra snacks

Denne maddagbog har ligget lidt i gemmerne, eftersom jeg lige havde en konfirmation, der krævede lidt planlægning og opmærksomhed. Men fordelen er, at jeg har fået postet opskrifterne fra denne dag, så I ikke behøver at vente på dem. Generelt er jeg tilhænger af at…

Læs mere →

Et kig i min maddagbog

Et kig i min maddagbog

I går spurgte en af pigerne fra mit 10-ugers onlineforløb, om jeg ikke ville dele, hvad jeg typisk spiser på en dag. Jeg advarede om, at jeg på nuværende tidspunkt ikke er ude efter vægttab, så min kost indeholder lidt flere kulhydrater, end jeg normalt…

Læs mere →

Periodisk faste – min maddagbog

Periodisk faste – min maddagbog

Der skrives i øjeblikket en del om intermittent fasting, også kaldet periodisk faste, hvor man har gentagne kortere fasteperioder. Der er flere forskellige varianter af periodisk faste. Eksempelvis er det blevet moderne blandt kokke at faste et døgn efterfulgt af et døgn, hvor de spiser…

Læs mere →

Sprøde saltmandler med timian

Sprøde saltmandler med timian

Forleden dag postede jeg et indlæg med min maddagbog fra en dag, hvor der var røget en del snacks indenbords. Kvaliteten og de sundhedsmæssige fordele af mine snacks var der intet at udsætte på, men øget trang til at spise bunder som regel i, at…

Læs mere →