Christina tabte 10 kilo på 10 uger, da hun deltog på mit online vægttabsforløb hér i efteråret.

Jeg synes selvfølgelig, det er helt vidunderligt, når mine deltagere taber både kilo og centimeter. Men det er faktisk ikke det vigtigste for mig.

Det, jeg holder så utrolig meget af at se, er, at deltagerne begynder at tage sig selv alvorligt. De bliver mere kærlige over for sig selv, mærker hvad der sker i deres krop – og deres vægt har ikke længere den samme betydning.

Det er efter min mening meget mere værd end et tal på vægten.

Det kommer selvfølgelig ikke på mirakuløs vis af sig selv. Det kræver, at deltagerne tager ansvar og fordyber sig i materialet.

Men Maria og jeg er lige ved siden af hele vejen og skubber deltagerne kærligt i den rigtige retning (selvom de ind imellem synes, vi er lidt irriterende!).

Læs hér, hvor store INDRE forandringer, der er sket for Christina:

“10 uger…. nøøøj hvor er de gået hurtigt!
– og nøøøj hvor er der sket meget…

Mine første 8 uger var klart de bedste. Jeg fik styr på sukker, spiste regelmæssigt, havde fokus på ikke at overspise, og på at tale pænt til og om mig selv.

Så fik jeg et gok i nødden, og tænkte at det ville gå fløjten – men det gjorde det ikke!

Ja, der er røget lidt ekstra chokolade i munden, men kun det mørke, og slet ikke i kritiske mængder.

Forleden lå der en åben pose juleskum lige foran mig. Normalt ville posen have været væk på under 5 minutter… jeg spiste 2, syntes de var for søde, lukkede posen og lagde den væk.

Jeg passer mit tøj langt bedre end længe, og har det bedre med min krop end jeg kan huske.

Jeg har fået et mantra. Nogle dage kigger jeg mig i spejlet og siger det til mig selv 10-20 gange – andre dage glemmer jeg det.

Jeg mærker mere efter, og træffer flere gode valg.

Så – jeg er rigtig godt tilfreds!!!!

Så var der det med vægten, og centimeterne… Jeg har på det sidste mentalt arbejdet med hvad succes ville være rent talmæssigt, når nu jeg havde så stor følelse af succes uden tallene. Og jeg blev enig med mig selv om, at bare jeg havde tabt mig, så ville jeg være glad.

Jeg har haft fat i målebåndet et par gange igennem forløbet, og vidste at der var sket lidt – men jeg har ikke vejet mig i 10½ uge.

Resultatet var meget overraskende: Minus 10,7 kg! Og minus 8 cm på hofterne og 6 cm i taljen.

Det er jeg glad for – men, det gør mig hverken mere eller mindre glad, og det er næsten den største succes af alle – tallet betyder ikke længere så meget.

Så, vægten er pakket af vejen igen, og jeg fortsætter med at træffe gode valg for mig selv.

Tusind tak for denne gang til jer alle sammen!!!”

Christina tabte 10 kilo på 10 uger

Ønsker du dig også det, Christina har fået?

Næste forløb starter den 8. januar, og jeg ville NYDE at have dig med! Straks efter din tilmelding får du adgang til hele forløbets første modul, der handler om kosten, så du allerede nu kan gå i gang, hvis du vil.

Derefter får du hver uge i 10 uger adgang til et nyt modul, som vi arbejder i dybden med – og du har adgang til fri sparring med os i den lukkede gruppe på Facebook.

Du kan læse alt om forløbet og de enkelte modulers indhold lige hér.

Vil du læse flere succeshistorier? Så læs også om, hvad Didde, Susan og Pernille fik ud af deres deltagelse på forløbet.

 

 

Vil du have mere inspiration?

Se alle mine e-bøger, online workshops, bøger og forløb hér ->

 

Vil du høre mere fra mig?

Tilmeld dig nyhedsbrevet, så du får min serie af e-mails med mine bedste råd til at få både en krop og et liv i balance

Du får samtidig et gratis uddrag af min bog Sunde vaner Smuk figur.

Du tilmelder dig hér ->

 

Skal vi følges på de sociale medier?

Find mig på Facebook, på Instagram, på Twitter, på Pinterest og på You tube.

 

Vil du have fremtidige indlæg direkte i din indbakke?

Scroll helt ned på siden. I højre hjørne kan du indtaste din mailadresse – så bliver alle nye indlæg og opskrifter sendt direkte til dig.