Få kærlig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker ‐ direkte i din indbakke

.

Archive for Løst og fast

God sommer!

God sommer!

Om få timer holder jeg en god lang velfortjent sommerferie, så du hører tidligst fra mig igen engang i august.   Jeg vil bruge de næste mange uger på at slappe af, nyde min mand og mine børn, drikke kaffe i haven, løbe og dyrke…

Læs mere →

OPHØRSUDSALG: Vilde tilbud til dig!

OPHØRSUDSALG: Vilde tilbud til dig!

Ophørsudsalg lyder måske dramatisk, men der er store ændringer på vej i min lille forretning, så jeg er ved at tage afsked med en masse gamle produkter, som jeg ikke længere vil sælge.    Jeg har været lidt stille hér på bloggen det sidste stykke…

Læs mere →

Tine tabte 20 kilo og kom ud af hjerteproblemer

Tine tabte 20 kilo og kom ud af hjerteproblemer

Jeg elsker, når jeg får mails fra mine kunder og læsere, der har ændret deres liv med mine metoder. Og jeg ved, at I elsker at læse deres historier.   I dag skal du møde Tine. Tine havde PCO og dårligt hjerte, vejede 30 kilo…

Læs mere →

Derfor behøver du ikke motivation

Derfor behøver du ikke motivation

Motivation er et ord, vi ofte bruger i forbindelse med at ændre vaner. Når vi er motiverede, kan vi klare meget. Det er motivationen, der får os ud på den løbetur, vi ikke orker, og det er motivationen, der får os til at gå i…

Læs mere →

Velsmagende greenie med spinat og broccoli

Velsmagende greenie med spinat og broccoli

I denne måned på mit Online Mentorhold, handler månedens tema om, hvordan vores fordøjelse påvirker både vores humør, vores helbred, vores energiniveau og vores vægt.   I temaet giver jeg alle mine deltagere endnu en god grund til at spise flere grøntsager.    Grøntsager er…

Læs mere →

Hold fast i dine sunde vaner – gratis webinar til dig

Hold fast i dine sunde vaner – gratis webinar til dig

Har du endnu ikke haft mulighed for at deltage på et af mine forløb, får du hér en unik mulighed for at få kendskab til nogle af de vigtige redskaber, som hjælper dig med at ‘knække koden’ til at fastholde dine sunde vaner og få…

Læs mere →

Tror du, vægttab vil gøre dig lykkelig?

Tror du, vægttab vil gøre dig lykkelig?

Vægttab og fastholdelse af sunde vaner er utrolig komplekst.   I virkeligheden vil vi jo alle sammen “bare” være lykkelige. Vi vil vågne op hver morgen og glæde os over vores liv og glæde os til den dag, vi skal til at gå i gang…

Læs mere →

Sådan slipper du for sukkertrang

Sådan slipper du for sukkertrang

En af de ting, jeg igen og igen bliver spurgt om er, hvordan man slipper af med sukkertrang. Og faktisk er det ganske enkelt at nå dertil, hvor sukker er noget, du kan vælge til eller fra, så du ikke føler, det er sukkeret, der…

Læs mere →

Vegetabilske proteinkilder

Vegetabilske proteinkilder

Flere og flere af mine læsere giver udtryk for ønsker om kødløse dage og efterspørger vegetabilske proteinkilder. Nogle lever endda allerede vegetarisk eller vegansk og ønsker tabe et par kilo og vil derfor gerne have den gode mæthedsværdi fra ekstra protein.   Hér får du…

Læs mere →

Jeg holder sommerferie

Jeg holder sommerferie

Jeg holder sommerferie og er tilbage hér på bloggen i starten af august. Jeg skal nyde min have, min mand, mine børn – og måske et smut i sommerhuset på Læsø.   Hvis du ikke vil gå glip af de ugetilbud på mine mest populære…

Læs mere →

Page 1 of 2 1 2