Få kærlig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker ‐ direkte i din indbakke

.

fra-smerte-til-nydelse

 

Sådan holder du fast i dine gode vaner

 

Denne online workshop handler om spændingsfeltet mellem smerte og nydelse.

Forstå hvorfor smerte og nydelse hænger tæt sammen, og hvorfor vi meget ofte forsøger at “dulme” vores smerte.

 
 
Har du f.eks. nogensinde prøvet at blive syg efter at have spist eller drukket noget bestemt og derefter i årevis slet ikke kunne få det ned? 
 
Det hedder en neuroassociation og er nervesystemets måde at undgå smerte.
 
På samme måde stræber nervesystemet efter nydelse, så ligeså kraftigt som man kan føle modstand mod mexicansk mad efter en madforgiftning, kan man føle sig tiltrukket af chokolade foran fjernsynet.
 
 

Vores hjerne er nemlig designet til at undgå smerte og stræbe efter nydelse

 
 
Men hvad gør vi egentlig, hvis det, som er nydelsesfuldt for os lige nu, f.eks. at spise chokolade, vil blive smertefuldt på længere sigt, fordi vi tager alt for mange kilo på?
 
Eller hvis det, som er smertefuldt for os lige nu, eksempelvis at undvære chokoladen, bliver virkelig nydelsesfuldt for os på længere sigt, fordi vi når vores mål om vægttab?
 
 
Alt det kommer vi ind på i denne online workshop om smerte og nydelse.
 
 
 indhold-smerte-nydelse-large.jpg

 

Du får:

 

  • Manual og lydfil med masser af viden om hvilke mønstre, der fastholder dig i dine gamle vaner.
  • Redskaber til at få din hjerne til at samarbejde og støtte dig i netop det mønster, du ønsker.
  • Tips og tricks til at dyrke nydelsen i dit liv.
  • Visualisering der støtter dig i indarbejdelsen af de nye mønstre 
 
Billede af lydfil:manual smerte:nydelse

Straks efter bestilling modtager du en mail, der giver dig adgang til alt materialet. Du henter filerne ned til din egen computer og gennemgår alt materialet i online workshoppen, præcis når det passer dig.

 

Pris 185 kroner

SOMMERTILBUD KUN 50 kRONER

 

ja tak