Få kærlig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker ‐ direkte i din indbakke

.

appetit

 

Online workshop der giver dig alle redskaberne til at regulere din appetit

 

Du spiser sikkert sundt. For det meste.

Du er grundlæggende ret opmærksom på, hvad du putter i munden og træffer ofte gode valg.

Men du synes ikke, resultaterne på vægten og i spejlet er overbevisende.

Du skæver misundeligt til veninder og kolleger, der spiser langt mere usundt end dig, men som alligevel formår at holde den slanke linje.

Og så bliver du faktisk lidt skuffet og ked af det.

For du gør jo alt det rigtige!

Hvorfor får du så ikke de resultater, du ønsker dig?

 

Formentlig fordi du spiser for meget!

 

Mange af os har faktisk en halvdårlig appetitregulering, så vi grundlæggende spiser lidt for meget. Hvis vi til alle måltider spiser en smule for meget – også selvom vores kost er supersund – tager vi desværre på.

 

Måske kender du følelsen af:

 

  • Ikke rigtig at have en stopklods. Du kan faktisk blive ved med at spise, selvom du med din fornuft ved, at du burde være mæt.
  • At tænke på mad det meste af tiden. Også selvom du lige har rejst dig fra et måltid.
  • At spise meget store portioner uden at føle mæthed, og en time efter måltidet rammer mætheden og følelsen af oppustethed dig som en hammer.

 

Måske har du hidtil tænkt, at du bare skal finde den rette kostsammensætning for at løse problemet. Men formentlig er det din appetitregulering, den er gal med. Og det problem kan du ikke nødvendigvis løse ved at justere din kostsammensætning.

Til gengæld er der faktisk ganske mange forskellige redskaber du kan bruge for at regulere din appetit.

 

Alle de redskaber får du i denne online workshop

 

Du får både en manual og en lydfil med gennemgang af de grundlæggende årsager til, at vi (nogle af os) spiser for meget og ofte føler os sultne, og du får masser af redskaber til at håndtere din appetit.

Du får også en spisemeditation, der hjælper dig til at spise med nærvær og opmærksomhed. 
Når du har gennemgået materialet ved du både, hvorfor du spiser for meget, og hvad du skal gøre for at regulere din appetit.

 

Pris: 125 kroner

SOMMERTILBUD KUN 50 kRONER

 

button-5