Få kærlig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker ‐ direkte i din indbakke

Archive for Tips og tricks - page 3

Leder du stadig efter “den perfekte metode” til vægttab?

Leder du stadig efter “den perfekte metode” til vægttab?

Måske har du brugt mange år på at lede efter den perfekte metode til vægttab. Og du leder sikkert stadig. Det er vigtigt at huske, at når du lytter til, hvad alle andre mener, glemmer du at mærke efter, hvad der fungerer for dig.  …

Læs mere →

Derfor skal du elske din sult

Derfor skal du elske din sult

En del mennesker frygter sult en lille smule. Sult er jo grundlæggende en form for “sikkerhedsmekanisme”, så vi husker at spise og ikke dør af sult. Jo mere sultne vi er, des mere vil vi “arbejde for føden”. Mange mennesker spiser, så snart de mærker sulten….

Læs mere →

Fyld dit basislager op – og gør en sund livsstil lettere

Fyld dit basislager op – og gør en sund livsstil lettere

Du spiser det, du har i huset – logisk nok. Hvis dit basislager er fyldt godt op, kan du altid nemt bikse et sundt måltid sammen. Og så er risikoen for at træffe usunde valg markant mindre. Hér får du et par gode tips til, hvad…

Læs mere →

Derfor skal du spise mere kål

Derfor skal du spise mere kål

Kål er utrolig sundt – og så er det oven i købet billigt. Kål indeholder meget få kalorier, men det mætter godt på grund af de mange kostfibre, der  giver fordøjelsessystemet noget at arbejde med og fremmer dermed fordøjelsen. Desuden indeholder kål masser af sunde stoffer,…

Læs mere →

Tre gode råd til dine nytårsforsætter

Tre gode råd til dine nytårsforsætter

Selv elsker jeg nye begyndelser. Et tomt køleskab, der skal fyldes op. At rydde ud i de gamle sokker og købe nye. At smide den tomme shampooflaske ud og tage en ny frem. Endda at gå ud med skraldespanden og sætte en ny pose i….

Læs mere →

Rigtig god jul!

Rigtig god jul!

I dag er det den 24. december, og jeg skal bruge resten af dagen på at pynte juletræ, lave konfekt – og se Disneys Juleshow naturligvis. Min søster skal holde jul med sin svigerfamilie, så vi bliver kun os selv og mine forældre. Vi har…

Læs mere →

Gode bøger til juleferien

Gode bøger til juleferien

Jeg har længe haft lyst til at skrive et blogindlæg om mine yndlingsbøger, og hvilket tidspunkt er bedre end op til juleferien, hvor de fleste har lidt fridage at gøre godt med? Det kan også være, du lige står og mangler en julegave hér på…

Læs mere →

Forudbestil Sunde vaner Smuk figur – betal i januar

Forudbestil Sunde vaner Smuk figur – betal i januar

I sidste uge fik jeg tre kasser nytrykte eksemplarer af Sunde vaner Smuk figur ind ad døren.     Det var en vild fornemmelse at sidde med den bog i hånden, der har været et helt år undervejs. Men faktisk blev jeg også en lille smule…

Læs mere →

Sunde julegavetips

Sunde julegavetips

De sidste par år i december har jeg skrevet et indlæg med mine bedste, sunde julegavetips. I år har jeg løbende delt flere tips til ønskesedlen eller til andres julegaver, men jeg synes alligevel ikke, at du skal snydes for et samlet indlæg. For en…

Læs mere →

Julegavetip: Deo og tandbørster uden skadelig kemi

Julegavetip: Deo og tandbørster uden skadelig kemi

 Mangler du julegaveidéer eller ønsker til din egen ønskeseddel, så får du her et par idéer til lækre småting. Jeg har længe gået og manglet den helt rigtige deo – uden aluminium, parabener og alt muligt andet gift. Jeg har sågar prøvet at lave min…

Læs mere →

Page 3 of 7 1 2 3 4 5 ... Last →