I tirsdags afholdt jeg et gratis online nytårskursus for alle, der ville have skubbet lidt til deres opfattelse af kost, krop, vægttab og sundhed.

 

I januar er der mange, der ønsker at ændre vaner, og meget ofte forsøger de igen og igen med den samme metode.

 

Ekstra træning og færre kalorier. Luk munden og let-røven. Sådan har jeg også selv behandlet min krop.

 

Dengang havde jeg voldsom sukkertrang, yo-yo-vægt, uren hud, væske i kroppen og jeg havde INGEN energi!

Men jeg tænkte aldrig over, om metoden var den rigtige. Jeg overvejede aldrig at få hjælp.

For jeg var helt sikker på, at det var mig og ikke metoden, der var noget galt med.

 

Så en af de ting jeg understregede på nytårskurset var:

 

Hvis det, du gør, ikke fungerer, skal du gøre noget andet.
Og hvis intet af det, du gør, fungerer, så skal du søge hjælp.

 

Mange undlader at søge hjælp til at få styr på deres kropslige fundament. Netop fordi de tror, at det er dem, der er forkerte. Fordi de tror, de mangler viljestyrke.

Eller fordi de har lært, at det er forbundet med svaghed at bede om hjælp, og at de helst selv skal kunne klare alting.

 

Men at få hjælp kan betyde, at vejen til at nå dine mål bliver markant lettere og mere smertefri. På alle områder af dit liv.

 

Du beder også om hjælp, når din bil har brug for en justering, eller når dit hår trænger til at blive frisket op.

Hvis du skulle gøre alting selv, ville livet blive alt for besværligt.

Jeg tror på alle måder på, at vi kan gøre alting lettere for os selv, så livet bliver endnu sjovere og skønnere. Og ofte ser vi ikke klart, hvor vi spænder ben for os selv. 

 

Hjælp kan være rigtig mange ting. Det kan være alt fra healing til samtaleterapi. 

Måske er du til hypnose eller tapping, måske har du brug for hjælp til dine fordøjelsesproblemer, candida eller noget helt andet.

 

Men kroppen afspejler altid, hvis der er noget, du skal justere. Og hvis du ikke har det godt med og i din krop, så påvirker det din livskvalitet væsentligt.

Så det skal du på ingen måde acceptere. Du skal gøre alt hvad du kan for at ændre på det. 

 

Du kan (gen)se nytårskurset hér:

 

Ofte har vi selv nogle blinde vinkler, så vi i virkeligheden behøver hjælp på nogle andre områder, end vi selv tror.

 

Måske tror du, at din sukkertrang skyldes ustabilt blodsukker, men i virkeligheden skyldes den måske stress, søvnmangel eller rastløshed.

Du tror måske, at en justering af din kostsammensætning er vejen til vægttab, men faktisk saboterer du (ubevidst) dine sunde vaner, hver gang du er kommet godt i gang, så det er slet ikke kostsammensætningen, men dine øvre begrænsninger, du skal arbejde med.

 

Derfor er et forløb så fantastisk, fordi du også får alt det, du ikke vidste, du manglede.

 

Jeg giver dig alt det, du ikke anede, du havde brug for, på Sunde vaner Smuk figur-forløbet.

 

Og når du først har fået det, forstår du, hvor stor en forskel det gør!

 

Vi starter i morgen, og du kan lige nå at komme med, hvis du mærker, at det er den type hjælp, du kan have glæde af.

 

Jeg ville elske at dele al min viden med dig!

 

Læs alt om forløbet og tilmeld dig hér ->

 

sort-hvid

heidi-fra-siden

tanja

 

Vil du have mere inspiration?

Se alle mine e-bøger, online workshops, bøger og forløb hér ->

 

Vil du høre mere fra mig?

Tilmeld dig nyhedsbrevet, så du får min serie af e-mails med mine bedste råd til at få både en krop og et liv i balance

Du får samtidig et gratis uddrag af min bog Sunde vaner Smuk figur.

Du tilmelder dig hér ->

 

Skal vi følges på de sociale medier?

Find mig på Facebook, på Instagram, på Twitter, på Pinterest og på You tube.

 

Vil du have fremtidige indlæg direkte i din indbakke?

Scroll helt ned på siden og indtast din mailadresse i feltet – så bliver alle nye indlæg og opskrifter sendt direkte til dig.