Det slår mig ofte, at vægttab og fastholdelse af sunde vaner er utrolig komplekst.
I virkeligheden vil vi jo alle sammen “bare” være lykkelige. Vi vil vågne op hver morgen og glæde os over vores liv og glæde os til den dag, vi skal i gang med.
Og når vi oplever, at vi ikke gør det, har vi brug for at finde løsninger.
Og selvfølgelig skal vi finde en løsning. Det er faktisk meningen med livet, at det skal være skønt og sjovt. Ikke kun i weekenden eller når vi har ferie, men hver dag!
Men i stedet for at kigge nærmere på den samlede pakke vores liv indeholder, begynder mange at kigge på deres mavedelle.
Og de bilder sig ind, at hvis de bare tabte 5 (10, 20) kilo, ville de være lykkelige. Og elske sig selv.
Der er to misforståelser i den tankegang
Den ene er at bilde sig ind, at en slank og spændstig krop er vejen til et lykkeligt liv. Et vægttab ændrer jo dybest set ikke på årsagen til, at kiloene røg på i første omgang, så hvis ikke du også ændrer på de omstændigheder, der gjorde dig overvægtig, bliver du ikke mere lykkelig af at tabe dig.
Omstændighederne kan være mange, men som regel bunder de i en eller anden indre smerte: stress, ensomhed eller lavt selvværd.
Og det er de omstændigheder, du er nødt til at justere, hvis du vil have et lykkeligt liv.
Den anden misforståelse er, at vi skal starte med at tabe de overflødige kilo for at kunne elske os selv.
Vi tror faktisk, at vi kan hade os til en krop, vi elsker.
Vi tror, vi kan kontrollere, kæmpe, pine og plage vores krop med det resultat, at den fuldstændig samarbejder med os og slipper de overflødige kilo i en fart.
Men det gør den (selvfølgelig) ikke.
Hvilken chef vil du helst have: En chef der lytter til dig, respekter dig, sørger for at du har bedst mulige arbejdsbetingelser og jævnligt belønner dig for din indsats? Eller en chef der kritiserer dig, taler grimt om dig og i øvrigt forventer en kæmpe indsats uden egentlig at give ret meget igen?
På hvilken arbejdsplads vil du trives og sprudle? Og på hvilken arbejdsplads vil du gøre lidt ekstra og gå lidt længere for at gøre din chef glad og tilfreds?
Hvilken type “chef” er du for din krop?
Så i stedet for at blive ved med at kæmpe mod din krop, så samarbejd med den.
Spørg dig selv, hvad der i virkeligheden skal til, for at du kan vågne op hver dag og føle dig lykkelig.
Hvilken følelse er det, du gerne vil opnå ved at tabe dig? Og hvad ville du gøre I DAG, hvis du havde din drømmekrop?
Og gå så ud og gør det.
Vær en god “chef” for din krop og behandl den med respekt. Lyt tid den, tal pænt til den og opfyld dens behov.
Når du fylder dit liv med nydelse og lytter til dine egne behov, så behøver du ikke at dulme med en pose kanelgifler på vej hjem fra arbejde.
Og det er sådan, du slipper af med de overflødige kilo OG skaber et liv, du elsker!
Tænker du: “Det kan du sagtens sige, men hvordan dælen gør jeg det”?
Så lad mig hjælpe dig!
På mit onlineforløb, der starter den 4. marts, får du alle redskaberne til at give både din krop og resten af dit liv et omhyggeligt gennemtjek.
Du finder ud af præcis, hvad der står i vejen for din vægttabssucces OG for et liv, du nyder hver dag.
Prisen for hele det 7 uger lange forløb inklusiv et signeret eksemplar af min bog Sunde vaner Smuk figur er kun 1985 kroner!
Men i dag er sidste chance for at spare 500 kroner og få hele molevitten til 1495 kroner
Forløbet starter den 4. marts, og straks efter din bestilling sender jeg dig min bog Sunde vaner Smuk figur, så du så småt kan gå i gang.
Vil du have mere at vide om alle de praktiske detaljer og om indholdet af de enkelte moduler, læs alt om forløbet lige hér ->
Vil du læse mere om de typiske fejl, du begår, når du skal ændre livsstil?
Du kan helt gratis hente et uddrag af bogen Sunde vaner Smuk figur, så du kan se, om vi taler “samme sprog”.