Jeg ELSKER appen Way of Life så meget, at jeg vil dele den med jer.

Appen hjælper dig med at holde fokus på de gode vaner, du vil integrere.

Du indtaster de områder, du vil fokusere på, beder om en påmindelse på et bestemt tidspunkt, og afkrydser om du har udført de planlagte tiltag.

For mig handler anvendelsen af denne app ikke om at kontrollere mig selv.

Derimod er det min oplevelse, at når en enkelt eller to af mine gode vaner begynder at skride, er det fordi, jeg har haft for travlt og ikke prioriteret mig selv. Og når den første gode vane er skredet, følger flere som regel efter.

Og hvis jeg ikke er opmærksom, kan jeg godt havne i en “ond cirkel”, hvor mit sunde fundament skrider lidt.

Læs mere om, hvordan du opdager “den onde cirkel”. før du havner i den ->

Med Way of Life kan jeg på et tidligt tisdpunkt se, hvis det går i den forkerte retning.

Det betyder ikke, at jeg ikke kan springe meditationen eller mine vitaminpiller over en dag eller to, men jeg har overblik over, hvis flere gode vaner bliver sprunget over adskillige dage i træk.

Så ved jeg, at jeg skal prioritere mig selv højere.

I gratisudgaven kan du vælge tre ting, du vil fokusere på. I den udvidede version kan du indtaste så mange vaner, du ønsker.

Læs mere om appen Way of Life.

Læs mere om appen Way of Life til Android

Vil du høre mere fra mig?

Så tilmeld dig nyhedsbrevet (som du selvfølgelig når som helst kan afmelde igen).

Så får du også helt automatisk min lille e-guide med tips til vægttab og lækre opskrifter.

Tilmeld dig lige hér.

Vil du have fremtidige indlæg direkte i din indbakke?

Scroll helt ned på siden. I højre hjørne kan du indtaste din mailadresse – så bliver alle nye indlæg og opskrifter sendt direkte til dig.