Kommentarer til: Derfor skal du spise chiafrø

Af: Sofia

Sofia — Sat, 22 May 2021 17:53:24 +0000

Som svar til Tanja. Uhm, det lyder lækkert! Kærligst Sofia

Af: Tanja

Tanja — Wed, 24 Feb 2021 07:01:36 +0000

Jeg bruger chiafrø i min havregrød hver morgen.
59 g havregryn
1 spsk chiafrø
1 stk honning
2,5 dl vand.
1 spsk rapsolie

Topping
Ristede valnødder
Blåbær
Revet æble

Af: Sofia

Sofia — Thu, 29 Sep 2016 11:25:12 +0000

Som svar til Maria.

Formentlig vil man ikke få glæde af alle omega3-fedtsyrerne, men nogle af dem vil du optage – og fibrene gavner dig jo under alle omstændigheder 🙂

Kærligst Sofia

Af: Maria

Maria — Tue, 27 Sep 2016 19:27:38 +0000

Hvordan med nærings optagelsen? Jeg har flere sted læst, at kroppen ikke optager mange af næringsstofferne.

Af: Sofia

Sofia — Thu, 22 Sep 2016 06:45:10 +0000

Som svar til Charlotte.

De sarte omega3-fedtsyrer kan ikke tåle voldsom opvarmning, men hvis du rister mysli på samme måde som jeg gør, så skal du ikke være bekymret 🙂
Det må bare ikke begynde at ryge og ose.

Kærligst Sofia

Af: Charlotte

Charlotte — Wed, 21 Sep 2016 18:04:08 +0000

Vi bruger chiafrø i müsli, men er i tvivl om vi ødelægger alt det gode i frøene, når vi rister dem. Ved du det?

Af: Sofia

Sofia — Wed, 21 Sep 2016 15:42:33 +0000

Som svar til Kia.

Jeg har ikke helt fundet en opskrift på chiagrød, som jeg synes om. Jeg foretrækker at bruge frøene i brød og bagværk.
Du skal altid spise til du bliver mæt. Frøene svulmer meget op, så jeg ville nok bruge et par spiseskefulde og så supplere med et æg og en lækker råkost og måske en grøn juice.

Kærligst Sofia

Af: Kia

Kia — Tue, 20 Sep 2016 20:54:02 +0000

Hvor meget frø ville du bruge til morgenmad?
Kan du komme med et eksempel på opskrift på chai grød? 🙂

– tak