Kære Birgit,
Jeg energiberegner aldrig mine opskrifter.
Til gengæld vil jeg utrolig gerne inspirere til, at vi lærer at lytte til kroppens signaler, så vi formår at spise en passende mængde og spise med nydelse og opmærksomhed.
Det mener jeg ikke, vi opnår gennem vejning og beregning.
Derfor kan det selvfølgelig være rart for nogle at have lidt overblik over, hvad de egentlig indtager – som et skridt på vejen til at finde ud af, om de virkelig lytter til kroppen, eller om de uden at vide det spiser for meget. Er det tilfældet, kan man regne næringsindholdet ud på http://www.madital.dk.
Men efter min mening er bergninger og kontrol simpelthen ikke den optimale løsning til vægttab (og den metode har de fleste sådan set også afprøvet uden succes), så derfor energiberegner jeg kun meget sjældent mine opskrifter.

Kærligst Sofia

Det tror jeg godt, du kan – jeg brugte det fedtreducerede, fordi det er helt fint (og fordi det lige var det, jeg havde), men jeg er sikker på, resultatet også bliver godt med malede mandler.

Kærligst Sofia

Jeg har faktisk lavet dem uden kokos, med fedtreduceret mandelmel i stedet for fedtreduceret kokosmel – og tilsat lidt romessens.
De smager også vildt godt. Har du Low carb lækkerier? Opskriften er deri og hedder “Svenske romkugler” 🙂

Kærlig hilsen Tatjana

En lille uges tid – ellers kan du fryse dem 🙂

Kærlig hilsen Tatjana