Vi vælger selv, hvor lykkelige vi vil være. Og hvor sunde vi vil være.
Hvis du lige nu føler, du sidder fast i en ulykkelig eller frustrerende situation, vil du formentlig finde ovenstående udtalelse lidt (eller meget) provokerende.
Men jeg mener bare, at vi selv vælger, hvordan vi håndterer de ting, vi oplever og de følelser, vi har.
Måske er der nogle grundlæggende omstændigheder, vi ikke kan ændre på, men vi kan altid ændre på den måde, vi håndterer omstændighederne. Hvis vi vil.
Og vi kan altid hæve vores standarder. For hvor godt vi vil have det og hvor meget vi under os selv. For det er næsten altid os selv, der skaber begrænsningen.
Når vi er frustrerede og utilfredse er det altid et tegn på, at der er noget, vi skal justere.
Enten kan vi give os i kast med at justere – også selvom det bringer os ud af vores komfortzone.
Eller vi kan give os til at fortælle os selv og andre historier om, hvorfor vi er helt magtesløse og ikke kan justere noget som helst.
Men sandheden er, at vi sjældent er helt magtesløse. Vi har næsten altid mulighed for på en eller anden måde at justere. At hæve vores standarder.
Måske ændres vores situation ikke med et fingerknips. Men vi kan tage det første skridt.
Hvis vi ikke justerer efter det vi mærker, er det fordi, vi dybest set ikke ønsker forandringen.
Måske er det tryggest og mest velkendt at blive i utilfredsheden.
Måske er vi inderst inde i tvivl om, hvorvidt vi virkelig fortjener at være lykkelige. Måske under vi i virkeligheden ikke os selv det bedste.
For et halvt år siden sad jeg og undrede mig over, hvorfor jeg så sjældent gik tur ved vandet, når nu vand er noget af det, der gør mig allermest lykkelig.
Altså så lykkelig, at jeg får helt ondt i maven af glæde, når jeg kigger ud over vandet.
Og det gik op for mig, at jeg ubevidst negligerede mit eget behov. Jeg “gad” ikke bruge den tid, det krævede, at gøre mig selv lykkelig.
Så snart jeg bemærkede den ubevidste overbevisning om, at jeg sagtens kunne “nøjes” med gåture uden vandudsigt, besluttede jeg mig for at hæve mine standarder.
Så nu er jeg ved vandet flere gange om ugen. Enten for at gå, løbe, sidde og kigge – eller bade i det!
Og det gør mig SÅ glad. Dels vandet, men dels følelsen af at prioritere mig selv.
Hvis du skulle hæve dine standarder for din lykke, din sundhed, din frihed – eller hvad du nu gerne vil have mere af, hvad skulle du så justere?
Vil du have mere inspiration?
Se alle mine e-bøger, online workshops, bøger og forløb hér ->
Vil du høre mere fra mig?
Tilmeld dig nyhedsbrevet, så du får min serie af e-mails med mine bedste råd til at få både en krop og et liv i balance.
Du får samtidig et gratis uddrag af min bog Sunde vaner Smuk figur.
Skal vi følges på de sociale medier?
Find mig på Facebook, på Instagram, på Twitter, på Pinterest og på You tube.
