Om lidt over en uge skydes mit online vægttabsforløb i gang!
Over 700 kvinder (og en håndfuld mænd) har allerede været igennem forløbet, der blandt andet indeholder:
- Grundig kostvejledning
- Inspirerende opskrifter, der gør det nemt og lækkert at leve sundt
- Sukkerafvænningsguide
- Detaljeret information om relevante kosttilskud
- Gode råd til motion i hverdagen
- Komplette træningsprogrammer der kan udføres på under 20 minutter
- Guide til at stabilisere de hormoner, der forårsager fedtlagring på henholdsvis mave, hofter og lår
- Guide til udrensning både fysisk og mentalt
- Masser af redskaber til at arbejde med dine vaner og spisemønstre
- Adgang til lukket Facebookgruppe så du kan udveksle erfaringer med ligesindede
Jeg hjælper dig hele vejen og vejleder dig og dine med-deltagere i den lukkede Facebookgruppe.
Det fællesskab der opstår i en sådan gruppe i løbet af de 10 uger, forløbet varer, er noget helt særligt.
Og jeg tør godt love dig en gruppe med masser af kærlighed, støtte og opbakning – både fra os og fra forløbets andre deltagere.
Alt foregår online, så du kan arbejde med materialet i dit eget tempo, når du har tid!
Du får hver uge en manual med ugens tema og derudover video-, lyd- eller tekstfiler med relevante øvelser, opskrifter og programmer.
Og prisen for hele balladen er lavere, end hvad jeg normalt tager for en enkelt 1:1 konsultation!
De første to uger af forløbet arbejder vi med alle aspekter af din kost:
Du får helt simple brugbare redskaber til selv at lære at sammensætte din kost optimalt.
Du får også en kosttilskudsguide, så du nemt får overblik over, hvilke tilskud der kan gavne dig i processen.
Men vigtigst af alt, så er vi ved din side undervejs og guider dig til at lære at mærke, hvilken kostsammensætning du trives bedst med. Vi hjælper dig til at TURDE tage ansvaret selv og finde tilbage til at lytte til din krops signaler.
De følgende to uger af forløbet arbejder vi med dit mindset:
Vi tager fat i alle de steder, hvor du lyver for dig selv, narrer dig selv og spænder ben for dit eget vægttab. Det er helt simple redskaber, der gør en KÆMPE forskel for dit syn på vægttab, og du vil forstå præcis, hvad der hidtil har forhindret dig i at nå dit mål.
På forløbets 5. og 6. uge fokuserer vi på fysisk aktivitet:
Og bare rolig! Det er ikke timer i fitnesscenteret og bootcamplignende forhold, vi taler om. Det er derimod helt simple, nemme programmer, der giver dig størst mulige resultater på kortest mulig tid.
De følgende tre uger arbejder vi med at målrette fedttabet de “rigtige” steder, at sætte gang i et stillestående vægttab samt med udrensning:
Det handler om at give slip. Både på indre og ydre rod og ragelse – men ikke mindst om at give slip på alle dine gamle, ubrugelige overbevisninger.
På forløbets sidste uge arbejder vi med at fastholde de gode vaner:
Her indvier vi dig i de typiske faldgruber og giver dig redskaberne til at holde fast på din nye livsstil.
Uden kamp, kontrol og afsavn, men med nydelse og omsorg for dig selv.
Lyder det ikke fantastisk?
Det er det! Og jeg glæder mig fuldstændig vildt til at holde “min næste flok” i hånden gennem hele forløbet!
Hvis du har lyst til at læse endnu mere om forløbet, læse historierne og se før- og efterbillederne fra et par af mine tidligere deltagere, så klik lige hér.
Forløbet koster 1895 kroner.
Det er under 200 kroner om ugen for ALT materialet inklusiv fri vejledning fra os!
Det er omtrent 25 kroner om dagen! (Nogenlunde samme pris som en plade Marabou!)
Og selvfølgelig kan du betale i rater, så du ikke belaster dit budget unødigt.
Vi starter den 8. januar, men straks efter din bestilling får du adgang til hele første modul, der handler om kosten. Så har du god tid til at forberede dig – eller tyvstarte hvis du lyster.
Vil du med?
Læs mere eller tilmeld dig straks lige hér.
Jeg GLÆDER mig til at komme i gang!
Vil du have mere inspiration?
Se alle mine e-bøger, online workshops, bøger og forløb hér ->
Vil du høre mere fra mig?
Tilmeld dig nyhedsbrevet, så du får min serie af e-mails med mine bedste råd til at få både en krop og et liv i balance.
Du får samtidig et gratis uddrag af min bog Sunde vaner Smuk figur.
Skal vi følges på de sociale medier?
Find mig på Facebook, på Instagram, på Twitter, på Pinterest og på You tube.
