“Jeg falder i igen og igen”. Den sætning hører jeg ofte fra kvinder, der gerne vil deltage på mine onlineforløb, men som er bange for, de ikke “har rygrad” til at være med. Kan du genkende følgende scenarie: Du har ændret på dine kostvaner, og…
Har du kæmpet mod mavedellen i årevis? Har du prøvet alle maveøvelser i verden og 17 forskellige kostretninger uden resultat? Her får du en anden og bedre metode. En af mine bekendte skrev forleden, at selvkærlighed er en muskel, der skal trænes. Det udsagn…
Jeg elsker nye begyndelser. Et tomt køleskab, der skal fyldes op, at rydde ud i de gamle sokker og købe nye, at smide den tomme shampooflaske ud og tage en ny frem – endda at gå ud med skraldespanden og sætte en ny pose i….
Hvad er den optimale morgenmad? Det er selvfølgelig et måltid, der holder dig frisk, glad og energisk hele dagen og forhindrer dit blodsukker i at dykke, så du ikke ender med at sidde og spise fire chokoladeboller i bilen på vej hjem fra arbejde (nul…
