Mange udskyder at ændre livsstil, fordi de mangler motivation.
Eller de forsøger at ændre på deres vaner, men mister motivationen undervejs og giver op og falder tilbage i de gamle vaner.
Men hvad nu, hvis du slet ikke behøver motivation for at ændre vaner?
Hvad nu hvis behovet for motivation i virkeligheden er et udtryk for, at du presser dig selv for hårdt, og at dine krav til dig selv er for vanskelige at overholde?
Så du nærmest på forhånd ved, at du før eller siden kommer til at give op.
Simpelthen fordi det er for svært!
Hvad nu hvis det allerbedste tidspunkt at ændre vaner på er, når du slet ikke er motiveret?
Netop fordi du på det tidspunkt er i stand til at arbejde med de mere langtidsholdbare strategier, der måske ikke giver kæmpe resultater på ingen tid, men som netop er … langtidsholdbare.
Fastholdelse af motivationen kræver som regel “belønning” i form af hurtige resultater!
Derfor er motivation så sårbart. For dukker resultaterne ikke op i det tempo, du forventer, så falder motivationen.
Og lad os bare være helt ærlige og indrømme, at vi faktisk sjældent er helt realistiske i vores forventninger til resultaterne.
Der skal ikke gå meget mere end en uge, før vi begynder at tromme utålmodigt i bordet, hvis ikke vi har tabt et par (!) kilo eller er gået en tøjstørrelse (!) ned, hvis vi både har taget et par spinningtimer og spist salat med kogt kylling i stedet for sandwich til frokost.
Jeg fortæller dig alt det, du har brug for at høre for at få lyst til at justere din livsstil dér, hvor du får størst muligt resultat for mindst mulig anstrengelse.
Jeg vil hjælpe dig til at holde fokus på det rigtige mål og ikke lade dig forvirre af de forkerte af slagsen.
Og jeg vil selvfølgelig give dig inspiration til at tilføje skønne vaner og ritualer, der nærer dig og din krop.
Læs mere om online workshoppen hér ->
Vil du have en lille smagsprøve på min holdning til motivation, så kan du se en video med mit gratis nytårskursus lige hér ->
