Her kommer opskriften på et lækkert, sødt morgenbrød med kanel.
Den opmærksomme læser aner måske et kaneltema i denne uge, eftersom menuen også har stået på både Bastogne og kanelknækbrød.
Men jeg har jo været nødt til at være et par skridt foran for at være klar med opskrifterne på Low carb julelækkerier, så jeg er faktisk lidt i julestemning allerede.
- 6 æg
- 1 ½ dl græsk yoghurt
- 2 dl sesamfrø
- ½ dl almindeligt kokosmel
- ½ dl fedtreduceret kokosmel
- 2 spsk. Fiberhusk
- 3 spsk. Sukrin gold
- 1 spsk. kanel
- 1 tsk. kardemomme
- 1 tsk. salt
- 3 tsk. bagepulver
- Alle ingredienserne røres sammen og hviler i cirka 10 minutter, så fibrene får mulighed for at suge væske til sig.
- Derfter bredes dejen ud på en bageplade og bages ved 200 grader i cirka 20 minutter.
Vil du have mere inspiration?
Se alle mine e-bøger, online workshops, bøger og forløb hér ->
Vil du høre mere fra mig?
Tilmeld dig nyhedsbrevet, så du får min serie af e-mails med mine bedste råd til at få både en krop og et liv i balance.
Du får samtidig et gratis uddrag af min bog Sunde vaner Smuk figur.
Skal vi følges på de sociale medier?
Find mig på Facebook, på Instagram, på Twitter, på Pinterest og på You tube.
Vil du have fremtidige indlæg direkte i din indbakke?
Scroll helt ned på siden. I højre hjørne kan du indtaste din mailadresse – så bliver alle nye indlæg og opskrifter sendt direkte til dig.
Se også alle mine andre opskrifter på brød og bagværk og selvfølgelig min kogebog Low carb lækkerier, der indeholder 88 opskrifter på brød, bagværk, kager, muffins og meget mere – i low carb udgaver.
Eva
okt 24, 2014 -
De produkter som sukrin gold, fedtreduceret kokosmel og fiberhusk hvor køber jeg det?
Tatjana
okt 24, 2014 -
I helsekosten eller Matas 🙂
Du kan læse om de typiske ingredienser og deres erstatningsmuligheder hér: http://sofiasommer.dk/opskrifter-og-ingredienser/ingredienser/
Kærlig hilsen Tatjana
Gitte
nov 9, 2014 -
kunne godt tænke mig nogle opskrifter,da min datter hat pco.
Tatjana
nov 9, 2014 -
Hej Gitte,
Der er masser af inspiration at hente i opskriftsarkivet: http://sofiasommer.dk/opskrifter-og-ingredienser/opskrifter/
Tjek også min kogebog Familiens low carb favoritter: http://sofiasommer.dk/kogeboger/fysiske-boeger/familiens-low-carb-favoritter/
Kærlig hilsen Tatjana