Få kærlig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker ‐ direkte i din indbakke

Tag archive for chokolade

Lækre, sunde myslibarer

Lækre, sunde myslibarer

Prøv disse lækre, sunde myslibarer som en lille weekend-treat til kaffen. Eller brug dem i madpakken, efter træning eller om eftermiddagen, når blodsukkeret er lidt lavt.     Online vægttabsforløb – start når det passer dig! Mit populære online vægttabsforløb er nu til salg som…

Læs mere →

Dadelkugler med peanuts

Dadelkugler med peanuts

For nogle år siden gik jeg op i kulhydratindholdet i mine opskrifter. Men efterhånden har min holdning og smag ændret sig, så jeg nu i høj grad prioriterer, at mine opskrifter skal være helt enkle – og helst kun bestå af 3-4 ingredienser, de skal…

Læs mere →

Kanelkugler

Kanelkugler

For mange år siden tog jeg en del af min uddannelse på Uppsala Universitet i Sverige, hvor jeg læste kostsociologi og kostundersøgelsesmetodik.   Det var på mange måder en spændende oplevelse, og sjovt nok har jeg i hvert fald aldrig glemt de svenske chokoladekugler, som…

Læs mere →

Chokoladebrud med nødder, friske bær og tørret frugt

Chokoladebrud med nødder, friske bær og tørret frugt

Denne opskrift er sådan set en “ikke-opskrift”. Altså en af den slags opskrifter, som jeg tænker, at der ikke rigtig er nogen grund til at dele, fordi den er så enkel. Og fordi mængderne ikke har ret stor betydning. Men som regel er det ikke-opskrifterne,…

Læs mere →

Lækre dadelkugler med orangesmag

Lækre dadelkugler med orangesmag

Jeg har længe gået og fantaseret om dadelkugler med ristede hasselnødder og orangesmag. De ristede hasselnødder giver en nougatagtig smag, og resultatet blev faktisk over al forventning.   Det er måske nok lidt tarveligt at poste opskriften mandag morgen, men jeg lavede kuglerne i fredags,…

Læs mere →

Kokoskonfekt á la Bounty

Kokoskonfekt á la Bounty

Er du vild med Bounty, så er denne kokoskonfekt lige noget for dig. Massen kan være lidt svær at arbejde med, eftersom den let smuldrer. Det er lettest at få et æstetisk resultat, hvis massen fryses og derefter skæres i bidder og overtrækkes med chokolade….

Læs mere →

Kokostoppe

Kokostoppe

Jeg ved ikke, om jeg er den eneste, der har en svaghed for de dér kokostoppe, man kan købe i 6-stk. pakker.  I mine teenageår kostede en pakke 10 kroner, og jeg spiste MANGE af dem. Heldigvis kan jeg nu lave kokostoppe uden sukker.  Og…

Læs mere →

Opskrift på Quest Bars

Opskrift på Quest Bars

Quest Bars er faktisk proteinbarernes konge. Dels har barerne en fornuftig sammensætning af næringsstoffer og er ikke fyldt med hverken sukker eller kemi, og dels er det absolut den proteinbar på markedet, der smager bedst. Quest Bars fås i et væld af smagsvarianter, og der er…

Læs mere →

Proteinbarer med peanut

Proteinbarer med peanut

Her kommer en opskrift på de lækreste proteinbarer med peanut lavet med fibersirup fra Funktionel mad. Med denne sirup kan du lave de lækreste proteinbarer med den gode konsistens, som du måske kender fra Quest bars. Fibersiruppen er et helt naturligt produkt, der består af isomalto-oligosakkarider – også…

Læs mere →

Kokoskonfekt med ekstra protein

Kokoskonfekt med ekstra protein

Denne kokoskonfekt med ekstra protein er lavet med det nye fibersirup fra Funktionel mad. Fibersiruppen er et helt naturligt produkt, der består af isomalto-oligosakkarider – også kaldet IMO. Fibrene er uoptagelige for kroppen, så du får den søde smag uden kalorier og blodsukkerstigning. Siruppen er helt flydende, og…

Læs mere →

Page 1 of 5 1 2 3 4 5