Få kærlig inspiration til sunde vaner, et liv i balance og en krop du elsker ‐ direkte i din indbakke

Sofiasommer.dk - et liv i balance og en krop du elsker - page 30

Sukkerfri rødkål

Sukkerfri rødkål

Det er hverken særlig svært eller synderlig tidskrævende at lave sukkerfri rødkål.   Denne leder tankerne lidt hen på jul, uden overhovedet at smage ligesom den ofte ret søde rødkål. som mange spiser til julefrokoster og til juleaften.   Prøv denne opskrift på sukkerfri rødkål!…

Læs mere →

Sunde tips til din ønskeseddel

Sunde tips til din ønskeseddel

Hjemmesiden har været nede i weekenden. Jeg beklager problemerne, men nu skulle det være fikset, så du kan komme i gang med at lave marcipan – eller hvad du ellers lyster. Har du skrevet ønskeseddel? Eller ved du ikke rigtigt, hvad du skal ønske dig…

Læs mere →

Abrikosmarcipan

Abrikosmarcipan

Her kommer en laber opskrift på abrikosmarcipan.   Abrikoser er den type tørret frugt, der påvirker blodsukkeret mindst. Og jeg elsker dem!    Jeg har brugt svovlede abrikoser for at give jer et pænt billede, men jeg vil absolut anbefale at bruge de bruge, usvovlede,…

Læs mere →

Hurtig ostegratineret broccoli

Hurtig ostegratineret broccoli

Her kommer en nem opskrift på ostegratineret broccoli.    Broccoli er en virkelig sund grøntsag. Den indeholder masser af mættende fibre samt et væld af vitaminer, mineraler og antioxidanter.    Men den skal tilberedes ordenligt – udkogt og smattet broccoli er ikke et hit.   Denne…

Læs mere →

Nem og lækker vintersalat

Nem og lækker vintersalat

Grøntsager med høj mæthedsgrad er at foretrække når man er i gang med et vægttab. Generelt kan man sige, at jo grovere en grøntsag er, desto mere mætter den. Og tilsætter du lidt gode fedtstoffer i form af olier, nødder, frø eller kerner, så får…

Læs mere →

Kokoskugler

Kokoskugler

Her kommer opskriften på lækre kokoskugler, der nærmer sig de gode gamle havregrynskugler i smag og konsistens.   Flere opskrifter på lækkerier? Du finder dem alle i opskriftsarkivet.   Vil du have den lille e-guide med tips til vægttab og lækre opskrifter? Den kan du få…

Læs mere →

Marcipan med chokoladeknas

Marcipan med chokoladeknas

Så blev det den 1. december, og findes der en bedre måde at fejre det end at lade marcipanopskrifterne begynde at strømme ud i verden? Nej, vel? I dag står menuen på marcipan med chokoladeknas. Hvis du ikke orker at smutte mandler, kan du købe…

Læs mere →

Sarah Bernhardt

Sarah Bernhardt

Sarah Bernhardt smager jo simpelthen så lækkert!   De er en lille smule tidskrævende at lave, men belønningen er tilsvarende stor.   Denne opskrift er ikke så sød og har en meget fyldig chokoladesmag. Børn og barnlige sjæle vil formodentlig gerne have tilsat lidt sødning…

Læs mere →

Christina tabte 10 kilo på 10 uger

Christina tabte 10 kilo på 10 uger

Christina tabte 10 kilo på 10 uger, da hun deltog på mit online vægttabsforløb hér i efteråret. Jeg synes selvfølgelig, det er helt vidunderligt, når mine deltagere taber både kilo og centimeter. Men det er faktisk ikke det vigtigste for mig. Det, jeg holder så…

Læs mere →

Parfait med chokolade

Parfait med chokolade

Her får du en lækker opskrift på parfait med chokolade. Jeg har nemlig fået øjnene op for parfait. I sidste uge lavede jeg parfait med skovbær og tænke straks, at jeg da var nødt til at lave en med parfait med chokolade også. Denne er…

Læs mere →

Page 30 of 59 ← First ... 28 29 30 31 32 ... Last →