I øjeblikket bugner naturen af superfoods. Brug et par timer på at hente et ordentligt vitamin- og antioxidanttilskud – helt gratis. Her kommer en lyn-guide: Havtorn indeholder foruden masser af C–vitamin bl.a. A-, B- og E-vitamin. Smagen er syrlig, men efter frost bliver de noget mildere. De splatter ud, når man…
Periodevis har jeg spist temmelig mange kosttilskud, men det sidste lange stykke tid har jeg holdt mig til multivitamin, D-vitamin, magnesium og fiskeolie. Dog har jeg hen over sommeren holdt en pause med kosttilskud. I løbet af nogle måneder fik jeg ret voldsomme menstruationssmerter, og…
Min praktikant, Kia, beskriver sine oplevelser af BioSignature: Mine forventninger er tårnhøje, da Tatjana hiver BioSignature-tangen frem fra æsken og starter computerprogrammet op – nu er vi klar. Jeg har glædet mig i flere uger til at få en analyse af, hvorfor mit fedt sidder,…
Candida er for de fleste kvinder synonymt med svamp i underlivet og medicinpræparatet Canesten, som er piller og creme mod lidelsen. Mange kvinder oplever udbrud af svamp efter menstruationsperioderne, efter samleje eller efter lange dage i stramtsiddende, syntetisk undertøj. Men Candida albicans er faktisk…
Så er der igen mulighed for at vinde lækre sager. Rikke fra Lowcarbstore.dk har været så sød at donere en pose økologisk, fedtreduceret hørfrømel fra Solling Mølle. Hørfrømelet er nyt på markedet og har samme egenskaber som fedtreduceret mandel-, kokos- og sesammel. En af udfordringerne…
I går udkom Thorbjörg Hafsteinsdottirs bog Den ultimative anti age-guide på forlaget Peoples Press. Thorbjörg har flere udgivelser bag sig om, hvordan man holder sig ung og smuk på naturlig vis – og den smukke kvinde er jo selv et levende bevis på, at det kan…
I dag udkommer 1-dagskuren af Martin Borch Jensen, Anders Nedergaard og Michael Jeppesen på forlaget Peoples Press. Bogens titel dækker over begrebet periodisk faste, som jeg har skrevet mere om hér. Martin Borch Jensen er aldringsforsker, har et par ph.d.’er bag sig og er ansat…
Jeg tager bare et enkelt lille stykke… Eller: Nu har jeg alligevel ødelagt dagen, så jeg kan lige så godt spise resten. Jeg starter på en frisk i morgen, og så rører jeg det aldrig mere… Det passer ikke, det ved vi godt, og…
Mange kostvejledere og behandlere reklamerer med deres forrygende resultater ved at vise billeder af sig selv og deres klienter – superslanke og med en veltrimmet sixpack. Det er vel den krop vi alle drømmer om og stræber efter – også selvom vi har passeret midten…
Mange mennesker har for vane at tage et par kilo på i ferien. Ernæringsekspert Christian Bitz er fortaler for at give los i ferien og acceptere, at man tager et par kilo på. Men vi er jo ikke alle så heldige, at skaderne begrænser sig…
