Jeg får meget tit spørgsmål om, hvor meget og hvor hurtigt man kan forvente at tabe sig på ”low carb kuren”. Og ofte kan jeg mærke, at jeg bliver lidt frustreret. Og det er der sådan set slet ingen grund til, for det er egentlig…
Forleden dag faldt jeg over Maria Kang på Facebook. (Det passer ikke helt, at jeg “faldt over” hende – jeg læste om hende på Ekstra Bladets hjemmeside, og det er sådan noget, jeg helst ikke vil indrømme – jeg vil hellere have, I tror, jeg…
Hvis slankekure virkede, og især hvis der fandtes en lyn-kur, havde der ikke været overvægtige mennesker på jorden. Alle overvægtige har i et eller andet omfang forsøgt at slippe af med de overskydende kilo – mange overvægtige forsøger mere eller mindre konstant. Men vi begår…
Jo mere jeg arbejder med kostvejledning, des mere sikker bliver jeg på, at vægttab (eller mangel på samme) ikke handler om, HVAD vi spiser, men derimod HVORDAN/HVORFOR vi spiser (jeg har nævnt det før, ikke?). Jeg bliver irriteret, når jeg får skyld for at være…
I sidste uge blev jeg på dagens.dk citeret for at sige, at folk roligt kan udskyde morgenmaden, hvis de ikke er sultne. Den udtalelse var tilsyneladende så kontroversiel, at Radio Køge gerne ville interviewe mig om postulatet. På en eller anden måde er det lidt…
De fleste af os har ind imellem perioder, hvor vi pludselig – nærmest uden at opdage det – finder os selv med usundere vaner, end vi ønsker. Vi havner alle i situationer, hvor vi er nødt til at tilsidesætte vores egne behov i større eller…
Er kosttilskud nødvendige? Og er de overhovedet sunde? Måske ligefrem skadelige? Det er nok en diskussion, der aldrig stopper. Er du frisk, glad og energisk og føler dig i topform, er det sikkert ikke nødvendigt med kosttilskud. Men hvis du ikke føler dig som den…
I weekenden afholdt jeg mine to sidste januar-workshops i Aalborg og Århus. Og det var dejlige timer i dejlige menneskers selskab. Jeg VED godt, Odense er blevet snydt i to omgange, så Odense og Roskilde er på tapetet engang i foråret, men hverken dato eller…
Rigtig mange overvægtige har forsøgt at tabe sig et utal af gange, men ofte sniger kiloene sig på igen stille og roligt. Så prøver de en ny metode, taber sig måske igen og tager efterfølgende det meste, det hele eller måske endda endnu mere på. Andre har…
Jeg har vist ikke – sådan rigtig officielt – fået ønsket jer alle godt nytår. Det er hermed gjort! Som mange af jer ved, elsker jeg nye begyndelser. Alene det at gå ud med skraldeposen og sætte en ny pose i kan gøre mig helt…
