I sidste uge skrev jeg i et blogindlæg om, at vi ofte tror, at en slank krop vil gøre os lykkelige, men at vi faktisk bør starte et helt andet sted, hvis vi ønsker os både en krop og et liv vi elsker. Det indlæg…
Her kommer endnu en af de lækre opskrifter fra min bog Sunde vaner Smuk figur. Denne gang står den på sunde muffins. Disse muffins er ikke meget søde. De er velegnet til madpakken og som mellemmåltid. Vil du have dem sødere, så tilsæt lidt ekstra…
Det slår mig ofte, at vægttab og fastholdelse af sunde vaner er utrolig komplekst. I virkeligheden vil vi jo alle sammen “bare” være lykkelige. Vi vil vågne op hver morgen og glæde os over vores liv og glæde os til den dag, vi skal i…
Hér får du endnu en af de lækre opskrifter fra min bog Sunde vaner Smuk figur. Bogen er jo ikke en kogebog som sådan, men den indeholder alligevel opskrifter på 20 lækre, sunde menuer og nogle opskrifter på gode snacks. I opskrifterne har jeg prioriteret,…
Forestil dig, at du skal have lavet et nyt plankeværk. Du er handy, men du er ikke tømrer. For at spare lidt penge har du dog alligevel besluttet at bygge plankeværket selv. (Måske tænker du allerede nu, at scenariet er totalt urealistisk. Det kunne du…
Her kommer endnu en lækker og supersimpel opskrift fra Sunde vaner Smuk figur. Denne opskrift er meget simpel og giver de lækreste, seje banankarameller. De bliver meget søde, og er derfor et virkelig fint alternativ til traditionelt slik. Ingredienser: 2 bananer Fremgangsmåde: Bananerne skæres…
Når vi skal have andre resultater, end vi tidligere har fået, så nytter det ikke noget at gøre det samme, som vi tidligere har gjort. Vil vi have nye resultater, må vi ændre strategi. Og selvom det er moderne at se fremad og ikke dvæle…
I skal da ikke snydes for et par appetitvækkere på nogle af de lækre opskrifter og de flotte billeder fra min bog Sunde vaner Smuk figur. Denne lækre broccolisuppe smager så skønt og er virkelig nem at lave. Og lav endelig dobbeltportion og frys ned, så…
Hos alle de kvinder (ja, det er altså ikke så udbredt hos herrerne), jeg har vejledt, er der 4 klassiske faktorer, der går igen, når det handler om at fastholde en sund livsstil. Jeg kalder dem De 4 klassiske vægttabsfælder. Langt de fleste kvinder, jeg…
Selv elsker jeg nye begyndelser. Et tomt køleskab, der skal fyldes op. At rydde ud i de gamle sokker og købe nye. At smide den tomme shampooflaske ud og tage en ny frem. Endda at gå ud med skraldespanden og sætte en ny pose i….
