På min workshop i søndags faldt talen flere gange på comfort food. Comfort food er en betegnelse for fødevarer, der giver os en følelse af tilfredsstillelse og tryghed. Det kan være fødevarer, der giver os dejlige minder om barndommen eller fødevarer, vi forbinder med velbehag,…
Vil du tabe dig? Eller skal en anden gøre det for dig? Forleden dag læste jeg et blogindlæg af ernæringsekspert og forfatter Per Brændgaard med titlen “Hvad? Skal jeg selv bestemme? Nej, nej, nej! Kost rundt med mig. Pisk mig. Straf mig!”, der meget fint…
Jeg er virkelig dårlig til at købe tøj! Det vil sige, jeg er vildt god til at købe træningstøj, men det er aldrig rigtig helt lykkedes mig at finde den helt rigtige stil, når jeg både vil være sporty, casual, feminin og tjekket på samme…
Jeg har længe lagt i ovnen til dette indlæg, men har ikke lige haft en ledig stund til at skrive det. Derfor er det måske ikke længere topaktuelt, men I slipper ikke! Det drejer sig om den lavine af artikler og reportager i forskellige medier…
Engang i efteråret fik jeg en mail fra Maj. Hun levede efter LCHF principperne, og tabte sig faktisk, men hun havde det ikke helt godt. Hun beskrev, at hvis hun engang imellem “syndede” med lidt ris, fik hun mere energi, men ophobede væske. Jeg gjorde…
I sidste uge delte jeg billederne og historien om Susans vilde vægttab. Mange syntes, det var meget inspirerende at læse om, hvor godt Susan fik det, da hun fandt frem til den kostsammensætning, der fungerer optimalt for hende, OG ikke mindst satte ind mentalt over…
Kom nemt i gang med at leve efter low carb principperne Siden jeg i december stoppede salget af min e-guide Low carb livsstil er det væltet ind med henvendelser fra folk, der virkelig gerne ville have fingre i guiden. Derfor har jeg lavet en NY…
Der er simpelthen ikke noget skønnere end at få tilbagemeldinger fra både 1:1 klienter og deltagere på mine forløb og workshops. Når jeg læser beretningerne og kigger på billederne af de vilde forandringer, der kan ske på kun et par måneder, får jeg ligefrem kuldegysninger!…
Så er nyeste skud på min e-bogs-stamme blevet færdig. En lækker guide med alt om juice, greenies, smoothies og shots. I e-bogen får du tips til udrensning af kroppen både indefra og udefra, men du får også lidt inspiration til at rense ud i din…
Da jeg var 12 år flyttede vi fra den by, jeg havde tilbragt min barndom i, til indre København. Da jeg startede på en ny skole og skulle finde nye kammerater, gik det op for mig, hvor stor forskel, der kan være på måden at…
