Forestil dig, at du skal have lavet et nyt plankeværk. Du er handy, men du er ikke tømrer. For at spare lidt penge har du dog alligevel besluttet at bygge plankeværket selv. (Måske tænker du allerede nu, at scenariet er totalt urealistisk. Det kunne du…
Når vi skal have andre resultater, end vi tidligere har fået, så nytter det ikke noget at gøre det samme, som vi tidligere har gjort. Vil vi have nye resultater, må vi ændre strategi. Og selvom det er moderne at se fremad og ikke dvæle…
Hos alle de kvinder (ja, det er altså ikke så udbredt hos herrerne), jeg har vejledt, er der 4 klassiske faktorer, der går igen, når det handler om at fastholde en sund livsstil. Jeg kalder dem De 4 klassiske vægttabsfælder. Langt de fleste kvinder, jeg…
Selv elsker jeg nye begyndelser. Et tomt køleskab, der skal fyldes op. At rydde ud i de gamle sokker og købe nye. At smide den tomme shampooflaske ud og tage en ny frem. Endda at gå ud med skraldespanden og sætte en ny pose i….
Rigtig godt nytår til dig derude – og tusind tak fordi du læser med. Jeg har vist for vane at skrive i årets første blogindlæg, at jeg elsker nye begyndelser. Og det gør jeg stadig! Jeg nyder at tænke over alle de ting, jeg har opnået…
Det er næppe undgået nogens opmærksomhed, at min bog Sunde vaner Smuk figur udkommer den 5. januar. Hjælp mig med at fejre det Har du lyst til at fejre udgivelsen med mig, så kig forbi min bogreception tirsdag den 5. januar fra klokken 17…
I sidste uge fik jeg tre kasser nytrykte eksemplarer af Sunde vaner Smuk figur ind ad døren. Det var en vild fornemmelse at sidde med den bog i hånden, der har været et helt år undervejs. Men faktisk blev jeg også en lille smule…
Mangler du julegaveidéer eller ønsker til din egen ønskeseddel, så får du her et par idéer til lækre småting. Jeg har længe gået og manglet den helt rigtige deo – uden aluminium, parabener og alt muligt andet gift. Jeg har sågar prøvet at lave min…
For et par uger siden var jeg sammen med min datter til foredrag med Stine Albrechtsen om “nudging”. Nudging er en metode til at påvirke mennesker til at foretage et bestemt valg – dog uden at fratage dem det frie valg. Vi kan foretage nogle små…
For et par år siden havde jeg en periode, hvor jeg var virkelig træt. Jeg følte mig tung og slap og havde lyst til at sove hele tiden. Det med ekstra søvn kom helt af sig selv, for jeg var syg en gang om måneden….
