I sidste uge læste jeg et blogindlæg af sexologen Jakob Olrik med titlen Er jeg ikke andet end en flad mave. Han mener, vi i dag tillægger pænt hår og flad mave uforholdsmæssigt meget værdi. Hvor vi for 20 år siden roste hinanden for at…
Personlig udvikling stopper aldrig! Jeg har læst et utal af bøger, taget mange uddannelser og kurser og fået masser af coaching og vejledning. Og alligevel opdager jeg gang på gang, at der dukker nogle ret store temaer op hos mig. Temaer som jeg tidligere har arbejdet…
Faste læsere ved, at jeg netop har holdt en lille uges ferie i familiens sommerhus på Læsø. Læsø er en lille perle med fred, ro og skøn natur, så jeg fik rigtig slappet af og nydt livet – især fordi internetforbindelsen ved vores sommerhus er…
Jeg er netop hjemvendt fra en dejlig og afslappende lille uges tid i familiens sommerhus på Læsø. Sommerhuset ligger på en naturgrund med udsigt over marker, hvor både rådyr og harer løber forbi. Læsø er noget helt specielt. Der sker absolut ingenting, så…
I år har det ikke rigtig passet ind i planerne at holde en regulær familie-sommerferie. Jeg har arbejdet på at færdiggøre mit bogmanuskript, der nu synger på absolut sidste vers. Bogen udkommer på Politikens Forlag i begyndelsen af 2016. Bogen bliver en vægttabsbog snarere end…
Hvis du er ked af din krop, er det meget fristende at hoppe på en form for kur. Dem findes der et utal af. Og de er næsten alle sammen baseret på regler og retningslinjer, der skal overholdes for at få succes. Det kan være…
En udbredt misforståelse i forhold til vægttab er, at “mere” er “bedre”. Jeg ser ofte, at kvinder, som har haft succes med at tabe sig ved at skære ned på kostens kulhydratindhold, når deres vægttab stagnerer i en periode, forsøger at skære endnu længere ned…
Min mand er lærer, og ofte spørger han mig til råds omkring forældresamarbejdet. I de situationer hvor han føler sig lidt på glatis, handler det ofte om forældre, der er frustrerede og kede af det over deres børns udfordringer i skolen og overfører deres egne…
De kvinder, der søger råd og vejledning hos mig, f.eks. som deltager på et af mine online vægttabsforløb eller ved et af mine foredrag, har flere fællestræk. Et af fællestrækkene er, at de er meget uselviske og tænker meget på andre. De er kærlige mødre, hjælpsomme…
I sidste uge skrev en af deltagerne på mit online vægttabsforløb stolt om, at hun havde ryddet op og gjort rent i sin vindueskarm i køkkenet. Men hun nåede kun at nyde resultatet i 20 minutter, før hun havde placeret et beskidt spækbræt ved køkkenvasken,…
